Fitness et Heels Danse à La Rochelle, Rochefort et ses environs
QG FIT
COACH
La forme physique est un mode de vie qui combine exercice, nutrition et bien-être mental.
Fitness
Des séances rythmées et accessibles pour renforcer le corps, libérer l’esprit et retrouver un équilibre durable.
Une pratique complète qui allie vitalité, concentration et plaisir du mouvement.
Danse
Un moment d’expression et de légèreté pour laisser parler le corps et les émotions.
Entre énergie, fluidité et créativité, la danse devient un véritable souffle de bien-être.
Coaching personnalisé
Un accompagnement sur mesure, adapté aux objectifs, perte de poids, remise en forme ou bien-être global, avec un suivi attentif et des conseils personnalisés pour progresser en douceur.
Qui sommes-nous ?
Chez QG FITCOACH, nous croyons en un coaching accessible à tous, quels que soient l’âge, le niveau ou les objectifs. Depuis plus de 10 ans, notre équipe passionnée met l’humain au cœur de chaque séance, en offrant un accompagnement personnalisé, bienveillant et adapté à vos besoins.
Que vous soyez à la recherche d’une remise en forme, d’un bien-être global ou d’une activité physique plus dynamique, nous vous proposons des solutions sur-mesure : cours collectifs de fitness, danse et zumba, ainsi que des coachings privés. Nous intervenons à La Rochelle, Rochefort, Pont-l’Abbé-d’Arnoult et Royan, avec des séances mobiles dans différentes salles pour plus de flexibilité.
Votre coach
Découvrez Teeta, coach spécialisée en bien-être physique et mental.
Avec plus de 10 ans d'expérience, Teeta vous accompagne de manière authentique et bienveillante, en alliant mouvements doux et exercices dynamiques. Grâce à une approche personnalisée, elle vous guide vers un équilibre entre corps et esprit, en mettant l'accent sur votre bien-être global. Passionnée, attentive et empathique, Teeta vous aide à révéler votre meilleur potentiel et à atteindre vos objectifs en toute confiance.
Plus de
10 ans
d'expérience
Nos activités
Une offre complète et personnalisée pour répondre à tous vos objectifs fitness.
| Cours | Public | Lieux |
|---|---|---|
| Fit’N Dance Zumba | Adultes | Rochefort / Royan 2 / Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
| Full Body / Cardio HIIT | Adultes | Royan 2 / Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
| Yoga Danse | Adultes | Rochefort / Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
| Heels Danse | Adultes | La Rochelle / Rochefort / Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
| Urban Dance Ados | 8-15 ans | Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
| Parcours Sportif Ados/Kids | 6-12 ans | Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
| KPOP Kids | 5-8 ans | Pont-l’Abbé-d’Arnoult |
- Sessions découvertes gratuites disponibles
- Abonnements annuels
Notre galerie
Découvrez l’univers QG FITCOACH en images : énergie, convivialité et passion du mouvement. Chaque photo illustre notre engagement à rendre le sport accessible à tous.
Avis clients
Najah J.
J’ai eu la chance de suivre les cours de Teeta pendant deux ans et c’était tout simplement génial ! Toujours motivante, pleine d’énergie et à l’écoute, elle sait nous pousser à nous dépasser tout en gardant la bonne humeur. Son enthousiasme et sa passion pour le sport vont énormément nous manquer. Nous lui souhaitons beaucoup de succès dans ses nouvelles aventures dans sa nouvelle région ! Merci pour tout !
Emmanuelle L.
J’ai eu la chance de suivre les cours de zumba avec Teeta pendant 3 saisons, et c’était un vrai bonheur à chaque séance ! Son énergie communicative, sa bonne humeur et sa passion pour la danse rendent chaque cours unique. Elle sait motiver tout le monde, peu importe le niveau, et crée une ambiance de folie où on se sent bien tout en se dépassant.
Un grand merci pour ces belles années de danse et de bonne humeur !
Je recommande à 100% ses cours à toutes celles et ceux qui veulent bouger, se défouler et passer un super moment.
Nathalie D.
J'ai eu la chance d'avoir Teeta comme prof de zumba pendant 2 ans. Elle est au top !! Elle est bienveillante, dynamique, solaire et passionnée. Ses cours sont dynamiques ! Je la regrette énormément.
Kristelle R.
J’ai rencontré Teeta il y a 2 ans
C’est une personne simple, naturelle, authentique. Elle a la joie de vivre, elle vous transmet son sourire, mais surtout sa passion. Lors de ses cours, on ne se sent pas du tout jugé, au contraire, on se sent tellement bien, elle vous met à l’aise d’une facilité. Elle a un cœur immense, rempli d’amour, de bienveillance. Bref, c’est une personne magnifique. Alors n’hésitez pas à suivre ses cours, ce sont les meilleurs ! Merci pour tout Teeta, je te souhaite que le meilleur.
F.A.Q
Découvrez les réponses aux questions les plus courantes sur notre méthode d’entraînement innovante.
Quels types de cours collectifs proposez-vous ?
Nous proposons des cours de fitness, zumba et danse. Ces séances sont adaptées à tous les niveaux et sont conçues pour vous aider à rester actif tout en vous amusant.
Où se déroulent vos cours et coachings ?
Nos cours collectifs et coachings personnalisés se déroulent à La Rochelle, Rochefort, Pont-l’Abbé-d’Arnoult et Royan 2. Nous proposons également des séances mobiles dans différentes salles pour plus de flexibilité.
Est-ce que je peux commencer les cours sans expérience préalable ?
Absolument ! Nos cours sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Nous adaptons les exercices pour que chacun puisse progresser à son rythme.
Quels sont les tarifs de vos prestations ?
Pour connaître nos tarifs, n’hésitez pas à nous contacter directement par email ou téléphone. Nous proposons des forfaits adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps.
Nos coordonnées
Nous sommes là pour vous accompagner dans votre parcours bien-être.
Adresse du siège
26 Pl. du Général de Gaulle
17250 Pont-l'Abbé-d'Arnoult
Nos horaires
Pour toute question ou information, n'hésitez pas à nous contacter.
Ouverture
Lundi à samedi
Dimanche
